Efectele lamailor asupra saanatatii sunt cunoscute si apreciate din cele mai vechi timpuri, doza de sanatate pe care acestea o aduc in organism fiind foarte benefica.
Efecte ale consumului de lamai, fie in sucuri, in bauturi sau dressing:
- efecte antibacteriene
- efecte antivirale
- puterea de a inbunatati sistemul imunitar
- un ajutor important in curele de slabire
- curata ficatul si ajuta sistemul digestiv
Continutul lamailor bogat in acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, pectina , limonen si bioflavonoide, reuseste sa faca din acest fruct un ajutor foarte important pentru organismul uman, luptand impotriva infectiilor si inbunatatind sistemul imunitar.
Sunt si cateva beneficii mai putin cunoscute pe care lamaile le aduc organismului, cum ar fi diminuarea acneei si alungarea anxietatii. Continutul bogat de vitamina C care se gaseste in citrice in general, ajuta la sanatatea pielii si in timp distruge acele tipuri de bacterii care cauzeaza acneea.
Folosite cu foarte mare succes si in tratarea anxietatii, lamaile sub forma de balsam au un efect calmant care alunga tensiunea, ameteala, epuizarea si nervozitatea. Ajuta in aceasi masura si la cresterea concentrarii si a vigilentei.
Despre beneficiile lamailor asupra sanatatii au mai scris si cei de la rtv.net
