Ce se intampla cu tine cand esti stresat?

Publicat in March 15, 2013   ·   Fara comentarii

Stresul face parte din viata cotidiana, fie ca acest lucru este constientizat, fie ca nu, conform cartii “A guide to letting go stress and anxiety“, scrise de medicii Cate Howell si Michele Murphy.

stres

stres

Stresul apare ca o reactie a organismului uman la perceperea unei amenintari, reactia provocand schimbari la nivel subconstient in sistemul nervos si hormonal, cunoscute conform specialistilor sub denumirea “raspunsuri lupta sau fugi”.

Cauzele stresului fac parte din viata de zi cu zi: problemele financiare sau care tin de viata personala, problemele la locul de munca, sunt tot atatea cauze care pot genera stres, care in final (daca problemele de zi cu zi sunt foarte multe si diverse) pot avea un impact negativ asupra corpului uman si pot duce la anxietate.

Din fericire, sunt metode de depistare a stresului, reactii pe care organismul le trimite ca semnale. Cateva dintre acestea sunt:


  • furnicaturi sau amorteala in degete
  • dureri de cap, lipsa de concentrare, memorie deficitara
  • dureri de spate sau tensiune musculara
  • oboseala continua, insomnie
  • tendinta de inclestare a dintilor, dureri maxilare
  • disconfort, palpitatii
  • pierderea sau adaugarea unor kilograme in plus la greutatea corporala

Despre semnalele primite de la corpul nostru atunci cand suntem stresati, au mai scris si cei de la yahoo.com

Distribuie prietenilor tai aceste informatii:

Nu intelegi vreun cuvant din articol? Cauta definitia lui in dictionarul DexOnline.Net

Daca sunteti de acord cu cele scrise sau daca v-a placut articolul, il puteti distribui folosind butoanele de mai jos. O opinie personala asupra articolului ar ajuta comunitatea. Multumim!

Spune-ne parerea ta despre acest subiect!




Important pentru soferi
Sanatate
Cautari populare
Arhiva stiri
Parteneri
Citeste rezumatul stirilor zilei, fi la curent cele mai noi informatii. Mai multe teste auto drpciv gasiti pe www.tadrpciv.ro